|
Khi bạn thấy làn da của mình trở nên khô rát, nám xạm, vết chân chim xuất hiện quanh mắt, nhu cầu ham muốn tình dục giảm, khô rát âm đạo, nóng bừng, bốc hỏa về đêm,...thì tôi chắc chắn với bạn 100% đây chính là dấu hiệu của rối loạn nội tiết tố nữ Estrogen rồi đấy! 1. Nguyên nhân rối loạn nội tiết tố Estrogen - Bạn bước vào thời kỳ mãn kinh và bắt đầu có chu kỳ mà không có sự rụng trứng xảy ra, khi đó quá trình sản xuất ra nội tiết tố nữ Estrogen kém dần và suy giảm. - Căng thẳng mãn tính, stress thường xuyên - Môi trường làm việc, sống phải tiếp xúc với nhiều chất độc hại - Chế độ ăn uống kém, không đầy đủ chất dinh dưỡng - Sử dụng thuốc điều trị bệnh mãn tính : cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường,... - Những người đã cắt buồng trứng, teo buồng trứng - Thường xuyên sử dụng thuốc tránh thai cấp tốc - Sau khi sinh : thường phụ nữ giai đoạn thai kỳ và sau sinh thường rất dễ bị chứng rối loạn nội tiết sau sinh, vì thế có rất nhiều trường hợp trầm cảm sau sinh do thiếu hụt nội tiết tố nữ Estrogen.  2. Vai trò nội tiết tố nữ Estrogen - Ảnh hưởng tới khả năng sinh sản: nội tiết tố nữ Estrogen giúp phụ nữ tăng khả năng sinh sản; Điều hòa kinh nguyệt; tăng tiết dịch âm đạo để không gây khô rát âm đạo; duy trì ham muốn tình dục,... - Ảnh hưởng tới sắc đẹp của phụ nữ: làm cho làn da trẻ trung và mịn màng, tạo giấc ngủ sâu, thoải mái, giúp ngực nở ra đầy đặn; hạn chế tích tụ mỡ ở vùng đùi, hông, eo, mái tóc mượt mà và chắc khỏe. Vì vậy, phụ nữ đang trong giai đoạn tiền mãn kinh (từ độ tuổi 30) được nhiều chuyên gia/ bác sĩ khuyên nên cần bổ sung Estrogen nội tiết tố đầy đủ để làm chậm quá trình lão hóa, duy trì sức khỏe, vẻ đẹp và sinh lý nữ. 3. Dấu hiệu bạn đang bị rối loạn nội tiết tố nữ Estrogen - Rụng tóc, tóc khô giòn, dễ gãy rụng - Da khô, bị chảy xệ, không đan hồi, xuất hiện vết nám, tàn nhang, chân chim, sạm da,... - Trầm cảm và lo lắng - Thường xuyên thay đổi tâm trạng và khó chịu, nổi nóng - Khó ngủ và mất ngủ thường xuyên - Ngực bạn bị mềm hoặc u xơ vú - Khô rát âm đạo - Giảm ham muốn - đau rát khi quan hệ tình dục - Rối loạn chu kì kinh nguyệt - Loãng xương, đau khớp - Suy giảm trí nhớ - Tăng cân đặc biệt là vùng bụng, hông và đùi - Lão hóa nhanh - nếp nhăn sớm, tóc bạc, da bị chảy xệ,. v.v. Trên đây là một loạt các biểu hiện của nội tiết kém điển hình xảy ra ở người phụ nữ. Sự suy giảm nội tiết tố ở phụ nữ không những gây ra các triệu chứng đau đớn, khó chịu khác nhau trên cơ thể phụ nữ mà còn có thể gây ra nhiều bệnh lý mãn tính liên quan khác, vì thế bạn cần nhận biết đúng nguyên nhân để tìm ra cách điều trị và bổ sung nội tiết tố nữ Estrogen đúng đắn. >> Đọc thêm : https://wbnews.weebly.com/blog/noi-tiet-to-nu-estrogen-vai-tro-quan-trong-va-dau-hieu-suy-giam-oi-voi-phu-nu 4. Cách cân bằng nội tiết tố nữ Estrogen tự nhiên Tôi khuyên bạn một điều rằng nếu bạn đang gặp phải những triệu chứng của rối loạn nội tiết tố nữ thường xuyên, gây ra đau đớn, ảnh hưởng nhiều tới cuộc sống mà bạn không thể tự mình vượt qua được thì lúc đó hãy dừng tới " Liệu pháp thay thế hormone sinh học hoặc tổng hợp" Còn dưới đây, tôi sẽ hướng dẫn bạn những cách đơn giản giúp cân bằng nội tiết tố nữ Estrogen tự nhiên của mình 
Tránh ăn các thực phẩm chế biến sẵn và đảm bảo rằng bạn nhận được nhiều chất béo omega 3 như trong dầu cá và dầu cá , và tránh các chất béo omega 6 kém lành mạnh có trong các loại dầu ăn thông thường.
0 Comments
Leave a Reply. |
Archives
December 2018
Categories |
RSS Feed
